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懷孕初期女性可以用黨參熬湯喝，黨參是一種常見(jiàn)的中藥，主要是健脾、益肺、養(yǎng)血、生津的作用，但是并不適合所有人，對(duì)于肝火過(guò)旺、肝火上炎的人群，不適合吃黨參。
懷孕初期女性最應(yīng)該補(bǔ)充的是葉酸和亞麻酸，建議從孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，一直吃到懷孕后三個(gè)月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議吃復(fù)合性葉酸。除了補(bǔ)充每天所需葉酸以外，還可以補(bǔ)充多種維生素和微量元素，還建議懷孕初期補(bǔ)充亞麻酸，因?yàn)閼言谐跗谑桥咛ゴ竽X神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，亞麻酸對(duì)胚胎的大腦發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都有好處。懷孕初期不適合吃金槍魚(yú)，不適合吃桂圓。