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肩袖損傷康復訓練爬墻一次不應(yīng)該超過半小時，一般來說要進行適當?shù)臒嵘砘蛘呔植康能浗M織放松以后，才能進行爬墻的訓練。肩袖是肩關(guān)節(jié)非常重要的一個穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，比較容易出現(xiàn)損傷。因為肩關(guān)節(jié)是全身活動度最大的關(guān)節(jié)，主要由關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成。穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的重要結(jié)構(gòu)就是肩袖。因為肩關(guān)節(jié)的活動性非常大，相應(yīng)的穩(wěn)定性就比較差，比較容易出現(xiàn)肩袖的損傷。