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軟組織挫傷只是大概范圍的診斷，本身也有嚴(yán)重之分，特別明顯的可以延伸到肌肉部位。在臥床的時(shí)候，只要活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)，軟組織損傷的部位就會(huì)有非常明顯的疼痛，這種狀況下禁止下地走路，必須臥床休息2-3個(gè)星期，損傷的部位徹底愈合之后再下地走路。
如果是比較輕的軟組織損傷，通過(guò)上面自我檢驗(yàn)的方法，整個(gè)過(guò)程疼痛不明顯，則可以稍微下地走路，但也不要過(guò)多。只要沒(méi)有養(yǎng)好，在軟組織損傷的部位活動(dòng)量大或者明顯受風(fēng)、受涼的情況下，可能會(huì)產(chǎn)生酸脹、疼痛感。
所以出現(xiàn)這種損傷最好臥床休養(yǎng)一段時(shí)間，讓它徹底恢復(fù)。