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緩解寶寶鼻塞、流鼻涕的方法如下：
一、用生理海鹽水沖洗鼻腔，能夠沖洗掉分泌物、致病源以及過敏原，清潔鼻腔，緩解寶寶鼻塞、流鼻涕；
二、熱敷鼻翼或者是搓鼻翼，然后從上向下按壓鼻翼，能夠促進(jìn)分泌物的排出；
三、可以按揉迎香穴一分鐘，緩解寶寶鼻塞、流鼻涕的情況；
四、寶寶鼻塞嚴(yán)重，可以用呋麻滴鼻劑或麻黃素滴鼻劑滴鼻，收縮鼻黏膜，但是此藥容易造成鼻黏膜干燥，盡量少用；
五、口服清熱解毒的中藥，如鼻淵通竅顆粒、鼻淵舒口服液或小兒感冒寧糖漿；
六、寶寶癥狀重可以口服西藥，如抗組胺藥鹽酸西替利嗪、氯雷他定或者小兒氨酚黃那敏，還有復(fù)方鋅布顆粒等緩解寶寶流鼻涕癥狀。
此外，寶寶鼻塞、流鼻涕可能是呼吸道感染造成的，也可能是有過敏性鼻炎，必要的時候需要就診檢查以及治療。