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肋骨軟骨炎一般情況下不是很嚴重，日常生活中要減輕胸壁的受力，特別是避免胸部受到外傷、長時間的伏案工作、肋軟骨部位反復的按揉刺激，以免導致炎癥水腫情況的加重。
飲食上應該注意，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要抽煙、喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充人體需要的維生素，不要吃容易導致機體過敏的食物，以免引起炎性水腫癥狀的加重，影響肋軟骨炎的恢復。
可以給予局部的理療、針灸，也可以口服依托考昔、塞來昔布或者雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血通絡的藥物來促進肋軟骨炎癥狀的緩解。