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急性腰扭傷是由于腰部在受到外傷的條件下，突然出現(xiàn)肌肉的痙攣以及收縮、疼痛，導致腰部的活動受限、僵直的一類情況。在平時工作、生活當中是偶有發(fā)生的，有時甚至不小心打一個噴嚏都有可能引起急性腰扭傷、腰不能活動的情況。如果出現(xiàn)了急性腰扭傷，在治療上應注意以下幾點：
第一、應當立即就地坐下或者平躺，切忌擅自進行腰部活動以及轉身等，這樣有可能會加重腰部的扭傷。
第二、可以立即對腰部進行局部的熱敷，同時可以進行舒緩性的按摩。這樣可以逐步消除腰椎兩側肌肉的痙攣、疼痛，從而使腰部的活動能夠逐步恢復。
第三、可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，消炎止疼類的藥物以及肌肉松弛的藥物。能在藥物的作用下，一方面能夠有效的抗炎鎮(zhèn)痛，另外一方面可以解除肌肉的痙攣，從而有效改善腰扭傷引起的疼痛和相應的肌肉痙攣。
需要注意的是，在慢慢恢復后應注意佩戴圍腰進行保護，并且在平時運動中要注意保護腰椎，防止再次出現(xiàn)急性腰扭傷的情況。