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亞健康的人容易有氣血虛弱、頭身困重、身體疲乏、肢體疼痛以及容易感冒、嗜睡等各種癥狀。對于亞健康的治療，可以通過口服補氣養(yǎng)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如氣血雙補口服液以及四物湯和四君子湯等藥物進(jìn)行治療。另外，也要吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛羊肉和各種魚類。另外，還可以通過對全身進(jìn)行按摩，特別是脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)以