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女性進入更年期之后，在臨床上已經(jīng)是卵巢功能開始下降，卵巢功能的下降就導致體內(nèi)雌性激素下降，使陰道的分泌物有所減少，也會使性欲有所下降。如果要使更年期以后還有高質(zhì)量的性生活，建議最好是保持樂觀的心態(tài)，多參加運動，在飲食上給予改善，比如多吃一些含有雌性激素的食物，像豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆。如果經(jīng)常吃這些食物，會補充外源性的雌性激素，這樣在日常生活中的性生活質(zhì)量也會得到相應(yīng)的提高，并且建議女性進入絕經(jīng)期之后一定要多參加運動，通過運動也會改善臨床一些相應(yīng)的癥狀。