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踝部扭傷最常見(jiàn)，在跑步、跳舞、跳落、跳高，各種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷。扭傷最常見(jiàn)表現(xiàn)在肌腱的損傷，還有關(guān)節(jié)囊，甚至包括軟骨的損傷。這些損傷根據(jù)部位的不同，所采取的治療方法不一樣。常見(jiàn)的如果沒(méi)有明確的肌腱斷裂的情況，進(jìn)行一個(gè)適當(dāng)?shù)南拗苹顒?dòng)，做護(hù)踝綁一段時(shí)間減少一些運(yùn)動(dòng)，經(jīng)