![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/50/oYYBAFpu_n2AIMF6AACrBNFAK-483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何緩解更年期綜合征
2023-05-21 12:03:24收聽(tīng)：-
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如何緩解更年期綜合征
語(yǔ)音內(nèi)容
更年期的人在飲食上，要吃的清淡些，因?yàn)轱嬍城宓瓡?huì)處于比較輕松的狀態(tài)，年紀(jì)大了吃鹽多就會(huì)給身體的組織部分帶來(lái)負(fù)擔(dān)、影響情緒。另外，在生活中要保持大便的通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，因?yàn)橛械臅r(shí)候便秘會(huì)影響情緒的發(fā)生，人們變得焦躁，保持大便通暢會(huì)感覺(jué)到渾身輕松，人也會(huì)舒緩些。還要