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輕度神經衰弱是可以自行恢復的，而重度神經衰弱的患者，則難以在短時間內恢復。輕度神經衰弱的患者，可以通過自主調節(jié)心理狀態(tài)、舒暢情志、維持情緒穩(wěn)定、不輕易生氣、處事泰然、參加社會活動、參加體育運動和體質鍛煉等方式來緩解焦慮、抑郁等情緒。同時改善睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，從而改善睡眠質量。經過以上這些努力后，輕度神經衰弱的患者會逐漸康復。而對于重度的神經衰弱患者來說，以上的努力是難以奏效的，還需要正規(guī)的精神科和神經心理科的規(guī)范、合理的治療。如接受心理治療，充分認識疾病的本質，消除疑慮和緊張情緒，培養(yǎng)健全的人格。在醫(yī)生的指導下，規(guī)范口服相關藥物，如抗焦慮藥、抗抑郁藥和鎮(zhèn)靜催眠藥物等等。這類藥物可以起到松弛情緒、鎮(zhèn)靜安定的作用，能夠幫助患者消除癥狀，增強患者的信心。經過以上的綜合治療，大部分神經衰弱患者都能夠得到緩解。但是仍然有一部分神經衰弱的患者，病程會維持數(shù)年至數(shù)十年，遷延不愈，反復發(fā)作。