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葵花籽對人身體有什么好處和壞處
2023-01-30 08:34:50收聽：-
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葵花籽對人身體有什么好處和壞處
語音內容
葵花籽對人體的好處有很多，主要有以下幾點：
1、食用少量葵花籽可以降低血脂。因為葵花籽主要是不飽和的脂肪酸，有益于保護心腦血管。
2、葵花籽含有鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素，對于改善貧血、營養(yǎng)不良都有好處。
3、葵花籽含有維生素E、維生素B等很高，可以幫
1、食用少量葵花籽可以降低血脂。因為葵花籽主要是不飽和的脂肪酸，有益于保護心腦血管。
2、葵花籽含有鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素，對于改善貧血、營養(yǎng)不良都有好處。
3、葵花籽含有維生素E、維生素B等很高，可以幫