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社交恐懼癥如何克服？
2023-11-01 14:31:56收聽(tīng)：-
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社交恐懼癥如何克服？
語(yǔ)音內(nèi)容
社交恐懼癥根據(jù)癥狀對(duì)患者本身社交功能的影響程度，它的方案有些不一樣，如輕度的影響，可能會(huì)建議自己去調(diào)整，用系統(tǒng)脫敏療法，設(shè)計(jì)一個(gè)等級(jí)表，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練的方法，在由弱到強(qiáng)的引起社交焦慮的環(huán)境中，不斷的去鍛煉。另外，如果到了中、重度的程度，可能需要借助藥物，SSRS類的藥物