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白內(nèi)障屬于眼科的常見病和多發(fā)病，預(yù)防白內(nèi)障最好能做到以下幾點：一、注意飲食調(diào)節(jié)，這是預(yù)防白內(nèi)障的重要措施，要注意平時飲食中的營養(yǎng)均衡，要攝入不同的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素、鈣、微量元素、蛋白質(zhì)等。二、要增強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時注意戒煙、戒酒等對身體有害的不良習(xí)慣，每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。三、積極治療和預(yù)防慢性病，包括眼病和全身性疾病，尤其是糖尿病病人，要積極控制血糖，因為糖尿病可加速白內(nèi)障的進(jìn)展。四、加強眼部衛(wèi)生，避免用眼過度。