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腰扭傷是由于跳躍、活動(dòng)或摔倒導(dǎo)致腰部應(yīng)激性反應(yīng)，肌肉韌帶或關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷；抬拉、提拉或推動(dòng)重物時(shí)用力不當(dāng)或者姿勢(shì)不當(dāng)造成的腰部肌肉韌帶、關(guān)節(jié)損傷。腰扭傷可以分為三種：第一，腰部的肌肉損傷，主要表現(xiàn)為腰部的疼痛且疼痛相對(duì)劇烈，但能輕微活動(dòng)，咳嗽或者打噴嚏時(shí)逐漸加重。疼痛主要表現(xiàn)在兩側(cè)肌肉。第二，腰部韌帶的損傷，包括棘上韌帶或棘間韌帶的損傷及腰骶關(guān)節(jié)韌帶的損傷，疼痛表現(xiàn)于固定的點(diǎn)，活動(dòng)時(shí)加劇。第三，小關(guān)節(jié)紊亂、小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，這種損傷疼痛非常劇烈，活動(dòng)完全受限，基本不能活動(dòng)，需要最好去醫(yī)院處理。