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股骨頸骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法大致如下：
1、一般情況下，股骨頸骨折內(nèi)固定術(shù)后一個月建議進(jìn)行肌肉的等長功能訓(xùn)練，也就是躺在床上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的主動收縮，可以防止肌肉萎縮。
2、在骨折手術(shù)一個月的時候，可以先拍攝X片，如果X片上顯示已經(jīng)有連續(xù)性骨痂通過骨折斷端，可以進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收、外展、后伸等各個方向的功能訓(xùn)練?？梢赃M(jìn)行內(nèi)收功能訓(xùn)練，鍛煉大收肌、恥骨肌、長收肌的力量。通過外展，可以鍛煉臀中肌、臀小肌等外旋肌群的功能。通過前屈，可以鍛煉髂腰肌的肌力。通過后伸，可以鍛煉臀大肌的肌力。
3、通過功能鍛煉，可以增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕骨折部位的負(fù)荷，加快骨折愈合，手術(shù)后頭半年內(nèi)禁止下地負(fù)重，否則容易引起骨折不愈合，只有達(dá)到半年且明確骨折已愈合時，才可以柱拐部分負(fù)重。