![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/04/EA/786EFE90520F69A5EC7E84E23A2304EA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
足底筋膜炎的護(hù)理方法
2023-05-29 10:07:19收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
足底筋膜炎的護(hù)理方法
語(yǔ)音內(nèi)容
足底筋膜炎的護(hù)理主要是一個(gè)生活上的護(hù)理，包括穿鞋，要稍微軟一點(diǎn)，走路也不要過(guò)力，比如每天超過(guò)10公里、20公里，這樣走路肯定是不行的。另一個(gè)就是不要過(guò)多的燙腳，如果要是走路多了，勞累了，足底出現(xiàn)了疼痛，可以局部的冷敷十分鐘，一天兩次，或者是臨時(shí)用一次都是可以的，但是不建議用