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喝咖啡會(huì)失眠嗎
2023-03-15 10:07:35收聽：-
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喝咖啡會(huì)失眠嗎
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咖啡有醒腦提神的作用，所以，如果喝了咖啡以后，或者喝咖啡比較多，確實(shí)容易影響睡眠，導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。所以，晚上的時(shí)候，一定要少喝咖啡，少喝濃茶，否則非常容易出現(xiàn)失眠，要改掉不良的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)失眠的癥狀，可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B。如果是嚴(yán)重的失眠，也可以臨時(shí)使用一段時(shí)間安眠藥