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運(yùn)動(dòng)損傷指的是在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種傷害。導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因多是由于運(yùn)動(dòng)疲勞，或是由于身體患有病，或正處于病后康復(fù)階段，心理狀態(tài)不佳。另外運(yùn)動(dòng)前未進(jìn)行熱身活動(dòng)或活動(dòng)不夠充分，身體各系統(tǒng)不能適應(yīng)突然增加的運(yùn)動(dòng)量，不能協(xié)調(diào)肌肉的收縮，失去保護(hù)機(jī)體關(guān)節(jié)的功能，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。