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近視的原因有遺傳因素、光學(xué)成像因素、缺乏戶外運(yùn)動(dòng)。要很好地控制近視的發(fā)展，最主要的一點(diǎn)就是多參加戶外運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助你產(chǎn)生一種多巴胺，或者用低濃度的阿托品眼液點(diǎn)眼也可以減緩近視的進(jìn)程。最重要的就是減少近距離工作、近距離用眼、多參加戶外運(yùn)動(dòng)。比如參加打乒乓球、打羽毛球這類的活動(dòng)，因?yàn)檠劬σ冯S球進(jìn)行遠(yuǎn)近活動(dòng)，可以緩解疲勞。另外，也可以進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練，這樣可以緩解看近處的視疲勞，也可以緩解近視的進(jìn)展。建議青少年有必要到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)檢查，正確的驗(yàn)光配鏡，選擇相應(yīng)的緩解近視進(jìn)展的方法。任何近視的控制都是以眼周長(zhǎng)度增長(zhǎng)減慢為基礎(chǔ)的，所以控制近視就是延緩眼軸的增長(zhǎng)。