![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
足跟腱鞘炎怎么辦
2023-05-07 21:11:17收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
足跟腱鞘炎怎么辦
語音內(nèi)容
足跟出現(xiàn)腱鞘炎之后，第一、一定要讓足跟部處于充分的休息狀態(tài)，避免踝關節(jié)的過度屈伸活動，以及下床走路。如果繼續(xù)活動，會導致腱鞘的炎癥會進一步增加，第二、要把腳踝部抬高，高于心臟水平位置，這樣能夠有效的減輕踝關節(jié)周圍的炎性水腫。第三、一定要注意保暖，避免受涼。如果受涼，會導致血液循環(huán)減慢，