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潔癖強(qiáng)迫癥實(shí)際上是強(qiáng)迫癥的一種，是過(guò)度的關(guān)心個(gè)人或者環(huán)境的衛(wèi)生狀態(tài)?？朔姆椒ㄊ钦_的認(rèn)知清潔觀，你的一些看法是不是正確，是不是為所有大眾接受。如果大眾都能夠接受的東西，你不能夠接受，說(shuō)明你的行為、思維是不正確的，就應(yīng)該克服。
假如反反復(fù)復(fù)克服不了，還有一個(gè)方法是和它共處。過(guò)分延長(zhǎng)時(shí)間，就可以和它共處，因?yàn)榭箯?qiáng)迫有時(shí)候比強(qiáng)迫更加難受，更加焦慮。想去做，又不讓自己做，或者別人不讓你做，這痛苦會(huì)更增加焦慮和難受。