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怎樣讓孩子長高
2023-09-14 17:07:59收聽：-
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怎樣讓孩子長高
語音內容
如何讓孩子長高，需要從以下幾個方面入手：
第一、要注意營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)要全面、飲食葷素搭配合理，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，避免偏食挑食導致營養(yǎng)不良，同時也要避免營養(yǎng)過剩、肥胖癥。
第二、要進行適當體育鍛煉，運動能夠促進新陳代謝，同時也有促進生長激素分泌的作用，所以運動能夠促進長高，
第一、要注意營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)要全面、飲食葷素搭配合理，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，避免偏食挑食導致營養(yǎng)不良，同時也要避免營養(yǎng)過剩、肥胖癥。
第二、要進行適當體育鍛煉，運動能夠促進新陳代謝，同時也有促進生長激素分泌的作用，所以運動能夠促進長高，