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產婦能吃西蘭花，西蘭花含有一種叫做SGS的物質，這種物質可以穩(wěn)定產婦的血壓，緩解焦慮。西蘭花富含維生素C和豐富的葉酸，能增強免疫力，促進鐵質的吸收。西蘭花對產婦來說，能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發(fā)生。坐月子期間，建議吃富含維生素和豐富膳食纖維的食物，供給產婦和新生兒充分的營養(yǎng)物質。此外，西蘭花還具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同時也能提供豐富的胡蘿卜素，起到防止癌前病變細胞形成的作用，抑制腫瘤生長，所以尤其適合產婦食用。產婦吃西蘭花，可以選擇木耳蘑菇西蘭花，簡單點也可以選擇菜花飯。