16歲還會長高嗎
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病情描述：
16歲還會長高嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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16歲當(dāng)然還是可以繼續(xù)長高，因為現(xiàn)在不管是男孩還是女孩，進(jìn)入青春發(fā)育期的時間比10-20年前都有所提前，女孩平均進(jìn)入青春發(fā)育期到青春發(fā)育期結(jié)束，一般是介于11-12歲到16-17歲這個時間段，男孩的青春發(fā)育期介于12-13歲到18-19歲，甚至20歲這個時間段。不管是男孩還是女孩，16歲都是還會長高，應(yīng)該把握還能長高的機(jī)遇，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)供應(yīng)，還要保證充沛的睡眠，就可以在16歲這樣的一個長高的年齡段，使自己身體最大程度的長高。
因為保證充分的睡眠可以保證生長激素的升高，生長高度需要充沛的營養(yǎng)，尤其是骨蛋白合成，需要補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)，這樣還要在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動下來刺激、觸發(fā)長高的機(jī)制，使其處在活躍的階段。以上任何一項因素都要做到，才會
因為保證充分的睡眠可以保證生長激素的升高，生長高度需要充沛的營養(yǎng)，尤其是骨蛋白合成，需要補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)，這樣還要在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動下來刺激、觸發(fā)長高的機(jī)制，使其處在活躍的階段。以上任何一項因素都要做到，才會