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膝蓋韌帶拉傷康復(fù)訓(xùn)練的方法
2023-01-27 14:57:12收聽：-
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膝蓋韌帶拉傷康復(fù)訓(xùn)練的方法
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膝蓋韌帶拉傷在急性期的時候要馬上制動、冰敷，以減少局部的炎癥、水腫滲出，緩解腫脹、減輕疼痛。當(dāng)急性期過后，大約24-48小時可以做熱敷、按摩來促進(jìn)水腫消退。
膝蓋韌帶拉傷以后，后期疼痛緩解以后要做關(guān)節(jié)活動范圍的訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)的屈伸，盡量都要達(dá)到全范圍。如果局部有
膝蓋韌帶拉傷以后，后期疼痛緩解以后要做關(guān)節(jié)活動范圍的訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)的屈伸，盡量都要達(dá)到全范圍。如果局部有