![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/03/37/o4YBAFiqVLuAd2BDAADlRazgxBM10.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
抑郁癥自我治療方法？
2023-04-29 16:39:25收聽：-
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抑郁癥自我治療方法？
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抑郁癥的自我治療應(yīng)該是在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥，這是第一條。第二條有合適的環(huán)境，多和家人、朋友以及醫(yī)生，聊聊自己最近1-2個(gè)月、1-3個(gè)月的情緒體驗(yàn)以及睡眠好不好。我們常常告訴患者，在治療過程當(dāng)中，如果連續(xù)3個(gè)晚上睡不著覺，趕快看醫(yī)生，調(diào)整用藥。另外當(dāng)自己老是糾結(jié)一些事情的時(shí)候，和同學(xué)、家里人或