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后腦勺掉頭發(fā)，在臨床上主要表現為頭的枕部，出現圓形或者橢圓形的脫發(fā)斑，在臨床上比較常見，大部分考慮是斑禿。在飲食方面，建議少吃辛辣刺激的食物，少喝或者盡量不喝濃茶、咖啡，以免影響休息和睡眠，使脫發(fā)加重?？梢匝a充富含蛋白質的食物，以利于毛發(fā)的再生。也可以多食用蛋白質高、維生素含量非常豐富的食物，比如各種奶類、蛋類、瘦肉、魚，還有豆制品、海產品；也可以多食用新鮮的水果、蔬菜。多食用粗纖維的食物，對控制頭發(fā)的油膩有一定的好處。多食用富含維生素A的食物，比如胡蘿卜等，對脫發(fā)都是有一定好處的。