![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩周炎如何做康復(fù)訓練
2023-04-15 09:42:35收聽：-
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肩周炎如何做康復(fù)訓練
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肩周炎急性康復(fù)鍛煉時一定要注意循序漸進，不能冒進，如果冒進，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉以及軟組織出現(xiàn)拉傷的情況，不利于進行康復(fù)鍛煉。在鍛煉時要注意前屈、后伸、外展、內(nèi)收這四方面動作的鍛煉，比如進行前屈及后伸的鍛煉時可以手握礦泉水瓶，通過重力的作用進行前臂的前后擺動，通過慣性能有效