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    生完孩子掉頭發(fā)怎么辦
    2023-02-27 09:54:09收聽-
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    生完孩子掉頭發(fā)怎么辦
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    生完孩子掉頭發(fā)的處理辦法:
    一、要有正確的認識。要知道產后脫發(fā)是一種正常生理現(xiàn)象,隨著產婦體內激素水平慢慢恢復正常,頭發(fā)也會慢慢的恢復正常的數(shù)量。
    此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張,緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度,以免形成惡性循環(huán),導致精神性脫發(fā)。
    二、均衡膳食。產婦們均衡的飲食非常重要,這不僅是正常哺乳的保證,也是滿足自身的需要。
    此外,可以多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物,比如動物性蛋白質,包括魚、家禽等,特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫。
    其次,綠色蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜等,能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發(fā)永葆黑色,而且這些蔬菜中含有豐富的纖維素,能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
    三、對頭發(fā)多些呵護,日常有一些小妙招可以幫助頭發(fā)生長,比如用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
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