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熱水泡腳有一定的護(hù)腎功效，但應(yīng)該選擇在晚上9點(diǎn)左右為宜，之所以選擇這個(gè)時(shí)間段泡腳，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)候。在此時(shí)泡腳身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于血液循環(huán)，促進(jìn)血液的流通。同時(shí)白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳，得到徹底的放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)感到非常的舒適。泡腳后建議不要進(jìn)行活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更為明顯。