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在腰椎間盤突出的發(fā)作急性期，提倡適當(dāng)?shù)呐P床休息，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板床為宜，嚴(yán)重的可以在腰椎進(jìn)行一些固定，進(jìn)行制動(dòng)。等到癥狀緩解以后，鼓勵(lì)患者進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，避免彎腰、搬運(yùn)重物或者長時(shí)間的下蹲。此外還要避免腰椎的突然扭轉(zhuǎn)，如果是在冬季或者寒冷的時(shí)候要注意保暖，避免著涼。