女人吃什么增加雌激素
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女人吃什么增加雌激素
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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女性更年期的時(shí)候可以適當(dāng)服用一些富含雌激素的食物來(lái)緩解更年期癥狀。含有雌激素的食物主要是豆類和豆制品，包括豆?jié){、豆腐等。豆類和豆制品含有大豆異黃酮，大豆異黃酮和雌激素結(jié)構(gòu)類似，是植物雌激素，服用后可以緩解更年期的癥狀，而且不會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)生或者復(fù)發(fā)。還有一些保健品也含有一定的雌激素，如蜂王漿、血蛤等，也是含有雌激素比較多的食物。更年期的婦女可以適當(dāng)服用，緩解更年期的癥狀。
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