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老人便秘喝什么茶好
2023-07-19 11:28:01收聽：-
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老人便秘喝什么茶好
語音內(nèi)容
老年人便秘常見的原因主要為進食量減少，平時運動量減少，胃腸道蠕動功能減低，其次是排便習慣，沒有養(yǎng)成好的排便習慣。常見的調(diào)理主要是多吃一些粗纖維食物、綠葉蔬菜，定時養(yǎng)成排便習慣，如每天早晨五點到七點喝一杯溫開水或者淡鹽水，然后進行排便。平時少吃一些油膩刺激的食物，可以輔助性的喝點荷葉茶