![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B2/3E/A8504F3642ADD188427C045B3206B23E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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絕經(jīng)前后怎么延長(zhǎng)月經(jīng)
2023-07-25 17:27:30收聽：-
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絕經(jīng)前后怎么延長(zhǎng)月經(jīng)
語(yǔ)音內(nèi)容
一般正常情況下，女性的絕經(jīng)年齡在45歲-55歲左右會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)閭€(gè)體差異不同，絕經(jīng)的年齡也是不一樣的，要想使絕經(jīng)年齡延后，延長(zhǎng)月經(jīng)就要平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，并且遠(yuǎn)離不良的習(xí)慣。比如熬夜、抽煙、喝酒，對(duì)卵巢功能都是會(huì)有影響的。所以，平時(shí)在飲食上就要多喝新鮮的豆?jié){，并且要保持良好的心態(tài)，經(jīng)常參加社會(huì)活