生完孩子瘦身最佳時間
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生完孩子瘦身最佳時間
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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如果是母乳喂養(yǎng)，建議產(chǎn)后兩個月以后在瘦身。可以通過飲食或者是適當(dāng)鍛煉身體瘦身。產(chǎn)后一個月左右不建議減肥瘦身。因為哺乳期，瘦身明顯，會引起身體體質(zhì)變化，導(dǎo)致氣血虧虛，引起乳汁過少。如果沒有母乳喂養(yǎng)，可以產(chǎn)后一個月左右瘦身。這時惡露已經(jīng)徹底干凈，就可以采取措施進(jìn)行瘦身。產(chǎn)后身體弱，不建議節(jié)食，也不建議劇烈運動，適當(dāng)最好。