![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/84/ooYBAFrq1cuAC2jlAABwgn5Z1iE15.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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o形腿的注意事項(xiàng)
2023-11-14 10:15:42收聽：-
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o形腿的注意事項(xiàng)
語(yǔ)音內(nèi)容
O型腿的注意事項(xiàng)，首先，走姿。千萬(wàn)不能外八字走路，外八字行走時(shí)腿向側(cè)方用力，給膝關(guān)節(jié)一個(gè)外推的力，這樣每走一步，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長(zhǎng)期下去，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶就會(huì)松弛，膝關(guān)節(jié)外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)就會(huì)向內(nèi)旋形成O型腿，第二、坐姿。不能翹二郎腿，不能盤坐跪臥。第三、站姿。不