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獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑，有助于胎兒皮膚白皙。檸檬中含有鋅、碘、鐵、檸檬酸等多種礦物質(zhì)，對(duì)胎兒的發(fā)育有著重要作用，能讓寶寶皮膚更加細(xì)膩。蘋果富含維生素和蘋果酸，懷孕期間多吃蘋果，能夠使胎兒皮膚變得細(xì)白紅嫩，是孕婦和育兒的首選水果。橙子中含有的維生素和胡蘿卜素，其他水果都無法比及，多吃橙子還能抗氧化、抗衰老，對(duì)寶寶皮膚有很大的好處。葡萄含有多種維生素、果酸、檸檬酸，孕婦吃葡萄還有安胎作用，并且對(duì)改善皮膚也有好處。此外，桑葚、人參果等平時(shí)不經(jīng)常吃的水果，也對(duì)胎兒皮膚有改善作用。