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如果腹部肥胖是皮下脂肪堆積所造成的現(xiàn)象，可以通過腹部堆積脂肪進(jìn)行抽吸手術(shù)，把脂肪抽吸出來，如果皮膚松弛比較明顯，可以用儀器改善，像黃金微針、黃金微雕將松弛的皮膚給予緊致，術(shù)后2-3個(gè)月穿塑身衣褲，使皮膚緊致達(dá)到比較好的瘦肚子效果。
如果肚子大是由于腹腔內(nèi)的脂肪堆積，就要多做運(yùn)動(dòng)改善，做有氧的訓(xùn)練、針對(duì)腹部核心肌的訓(xùn)練，加上健康的飲食，才能有效的將腹腔內(nèi)脂肪減掉，達(dá)到瘦肚子的效果。