![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/4C/43DE33EDA4EE642FC541ED47D4E9DF4C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期便秘怎么辦
2023-09-02 09:53:11收聽(tīng)：-
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孕期便秘怎么辦
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妊娠期便秘是在妊娠期比較常見(jiàn)的一個(gè)情況，由于增大的子宮壓迫到腸道，使腸蠕動(dòng)緩解慢，這時(shí)容易引起孕期的便秘。孕期便秘一般可以先通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制，飲食可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐掷w維的食物的攝入，比如粗糧、雜糧、雜豆類(lèi)以及芹菜之類(lèi)的粗纖維蔬菜，都可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。如果通過(guò)飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍然不能緩解便秘，可以給