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腰椎滑脫，朝天睡也可以，側(cè)過來睡也可以。后面拿被子斜靠在床上，不要讓腰、背超過45°角都可以，這樣可以減輕腰部的壓力。現(xiàn)在還有觀點認為滑脫就必須要做手術(shù)，拿鋼板固定。在醫(yī)學上，真正椎體滑脫，如果是100個患者里邊只有10-20個患者可以出現(xiàn)腰腿痛的臨床癥狀，就是有滑脫，大部分的患者還是可以沒有臨床癥狀的。如果出現(xiàn)臨床癥狀，可以考慮做無創(chuàng)介入治療，消除臨床癥狀，然后通過好好保養(yǎng)，自己以后治療方面一定要注意：
第一、推拿不能做；
第二、牽引不能做；
第三、腰部鍛煉不能做。
為什么這么說？因為錐體滑脫了就造成椎體不穩(wěn)定，越去動它，就像一把椅子木榫頭做的，榫頭松了，坐在這椅子上不去動它，這個椅子可以一輩子坐下去，坐上去老去晃，可能會越晃越松，最后可能造成椅子癱掉。