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通常說(shuō)的燒心其實(shí)并不是胃或者心臟的位置，燒心癥狀指的是從咽喉一直到劍突下這一節(jié)胸骨后的食道出現(xiàn)的燒灼不適感。如果明顯是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣引起的燒心癥狀，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣觀察癥狀變化，燒心癥狀反復(fù)不緩解者，建議及時(shí)到醫(yī)院消化科診治，排除是否存在胃食管或者身體其他部位病變，比如胃酸、膽汁分泌過(guò)多、反流性食管炎、胃炎等都會(huì)引起燒心感，需要結(jié)合藥物治療，盡早祛除病因，改善癥狀。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，少吃多餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食易消化的食物為主，忌煙酒，保持心情愉悅，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。