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血脂高能吃花生嗎
2023-10-15 18:45:02收聽：-
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血脂高能吃花生嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
血脂高的患者可以吃花生，但一定注意不要多吃。高血脂的患者以飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉為前提，平時(shí)的飲食要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，低鹽、低脂飲食，像花生、瓜子等堅(jiān)果類，以及含有高熱量、高脂肪的食品盡量少吃，油炸食品及高膽固醇食品要少吃。
平常的飲食重點(diǎn)以多吃蔬菜、雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜、洋蔥。
平常的飲食重點(diǎn)以多吃蔬菜、雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜、洋蔥。