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腳崴了之后，要看一看損傷的具體程度，不管是骨折也好，還是軟組織的撕裂也好，任何組織的損傷，他的恢復(fù)都有一個(gè)生理過(guò)程的，不管采用任何的治療辦法，都不能提前就讓它愈合，只是能夠緩解一些癥狀，有利于促進(jìn)它的愈合。傷后具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)，有利于促進(jìn)它的恢復(fù)，如果沒(méi)有手術(shù)指征，就需要進(jìn)行休息。這是最主要的也是最重要的最基本的治療方法，能夠有利于它的快速恢復(fù)。如果還是下床行走，那么損傷的組織，不能夠處于一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境當(dāng)中，所以說(shuō)不能夠有效的恢復(fù)。