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預防腦溢血吃什么食物
2023-01-13 10:41:25收聽：-
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預防腦溢血吃什么食物
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預防腦溢血的一些食物主要是低脂、低糖、低鹽飲食，可以預防引起高血壓、高血脂、高血糖而導致血管硬化，血管硬化以后容易脆，在血壓波動的時候會導致腦溢血。
高質(zhì)量蛋白質(zhì)的魚、蝦、蟹的海產(chǎn)品、海鮮，還有雞蛋以及瘦肉，還有雞、鴨肉相對富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸比較多
高質(zhì)量蛋白質(zhì)的魚、蝦、蟹的海產(chǎn)品、海鮮，還有雞蛋以及瘦肉，還有雞、鴨肉相對富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸比較多