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去除雀斑最好的方法就是調(diào)Q激光，調(diào)Q激光常規(guī)選擇500nm左右波長的激光祛除雀斑，因?yàn)槿赴弑容^表淺，用短波長的光就能夠去除。但是祛除雀斑以后一定要注意防曬，注意平時的睡眠以及保持平和的心態(tài)，切忌出現(xiàn)煩躁郁悶的情緒。平時可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動保證充足的睡眠，注意健康飲食，避免日曬，外出應(yīng)遮陽或使用防曬