![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/EA/ooYBAFsFBqGACIgOAAB1CN1L-os99.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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O型和X型腿怎么矯正
2023-05-20 12:57:28收聽：-
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O型和X型腿怎么矯正
語音內(nèi)容
對于O型腿的矯正：一、在走路時，學會重心放腿的內(nèi)側(cè)。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。二、一有空就加緊腿，不管是在等公交車，還是坐著看電視時，伸直