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一運動就大量出汗，實際上是比較正常的現象。一方面由于運動的時候交感神經神經沖動增加比較興奮，這時候體內的乙酰膽堿分泌量增多，會加強汗腺的興奮性，即產生多汗。同時運動以后比較熱，這種情況也會出現出汗的現象，所以一般都屬于正常的現象。但是出汗以后還是建議要注意皮膚的清潔，盡量避免這些汗液在衣服浸漬以后裹挾在身上，容易出現痱子或者其他的皮膚感染的疾病，所以運動以后一定要注意皮膚的清潔。