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跑步能減肚子嗎
2023-01-25 23:26:31收聽：-
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跑步能減肚子嗎
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隨著人民生活水平的提高，以及交通工具的出現(xiàn)，肥胖問題已經(jīng)越來越明顯，包括兒童的肥胖也是居高不下。大多病人的肥胖表現(xiàn)為腹型肥胖，也就是肚子比較大。對于腹型肥胖的患者減肥一定要重視科學合理的方案。
首先要進行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，減少高脂、高熱量的飲食攝入，同時限制飲食量，多參加體育鍛煉。
如果是腹型肥胖
首先要進行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，減少高脂、高熱量的飲食攝入，同時限制飲食量，多參加體育鍛煉。
如果是腹型肥胖