![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2D/A4/D8E99F2D74EB978E101DA47706BF2DA4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
酸奶可以空腹喝嗎
2023-06-05 21:33:42收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
酸奶可以空腹喝嗎
語音內(nèi)容
酸奶可以增加營養(yǎng)，同時(shí)也可以助消化。在早上吃飯的時(shí)候可以喝一杯酸奶，對(duì)身體有好處。但是，酸奶在空腹喝的時(shí)候，里邊的益生菌經(jīng)過胃酸破壞，起不到原有的效果。建議酸奶在吃飯中間或者是飲食過后喝，因?yàn)槲杆峤?jīng)過稀釋，對(duì)酸奶沒有大的破壞作用，使酸奶能夠起到很好的保護(hù)胃黏膜和助消化的作用。所以，酸奶